Stresi Tanımak ve Yönetmek

Duygu, Düşünce, Davranış üçgeni…..?olumsuz davranışları değiştirmek için eski düşünce kalıplarını değiştirmek gerekiyor. ? Aydınlık’a yüzünü çevirmek, ?güneş’e, ?inanç’a, ?sevgi’ye, iç güneş’ine yüzünü çevirmek, kendine?bir adım atmak…. Stresi tanımak, doğru nefes teknikleri ile yönetmek, duygularımızı ve üzerimizdeki etkisini değiştirmek….özellikle öfke, kaygı gibi olumsuz duyguların bizi ele geçirmesini engellemek için tanıma teknikleri, stresten kurtulma teknikleri ve iyi hissetmenin anahtarları bu programda detayları ile ele alınıyor.

Program ayrıntıları, konuşmacı isimleri, süresi, dil seçenekleri ve koşullar konusunda sorularınız için lütfen iletişime geçiniz.